Troubles du sommeil, comment les vaincre ?

Photo d'un coucher de soleil pour illustrer le bienfait du sommeil sur la santé

Les troubles du sommeil gâchent les nuits d’environ 4 français sur 10 et indirectement leurs journées car les personnes concernées éprouvent des difficultés de concentration, des coups de pompe et une certaine irritabilité et démotivation au fil des jours.